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Le confinement et les périodes d’isolement liées au COVID-19 peuvent être particulièrement difficiles pour les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA). L’incertitude, l’anxiété et la rupture avec les habitudes quotidiennes peuvent accentuer les difficultés.

Comment faire face aux TCA en période de confinement ?

Dans cette vidéo, découvrez des conseils pour mieux gérer cette période compliquée.

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Les défis du confinement pour les personnes souffrant de TCA

Être confiné peut amplifier certaines difficultés liées aux TCA :

• Rupture avec les repères habituels : les routines alimentaires peuvent être perturbées.
• Solitude et isolement : l’absence de contacts sociaux peut aggraver l’anxiété.
• Augmentation du stress : l’incertitude liée à la crise sanitaire peut renforcer les pensées négatives.
• Exposition aux réseaux sociaux : la pression du « corps idéal » peut être encore plus pesante.

Comment aider un proche souffrant de TCA en période de confinement ?

Si vous avez un proche souffrant de TCA, voici quelques pistes pour lui apporter du soutien :

• Écouter sans juger : laissez la personne exprimer ses ressentis sans minimiser sa souffrance.
• Encourager un cadre apaisant : aider à structurer les journées et éviter les situations stressantes autour des repas.
• Rester en contact : un simple appel ou message peut faire une vraie différence.
• S’informer sur les TCA : mieux comprendre la maladie permet d’offrir un soutien plus adapté.
• Encourager une aide professionnelle : inciter la personne à consulter un spécialiste, même à distance.

Un message d’espoir

Le confinement est une épreuve, mais il est possible de la traverser en prenant soin de soi et en demandant du soutien si besoin. Vous n’êtes pas seul(e). Des professionnels spécialisés peuvent vous aider.

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