Je fais ce métier pour accompagner et soutenir les personnes qui souffrent d’une relation conflictuelle avec leur alimentation et leur image corporelle.
Mon approche vise à vous faire retrouver toute votre liberté, votre vitalité que ce soit avec l'alimentation mais dans tous les autres domaines de votre vie.
Mon approche est fortement inspirée de l'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement). L’ACT est une thérapie qui favorise l’action : pour un meilleur équilibre, pour une plus grande flexibilité, pour l’action engagée, pour l’acceptation des ressentis difficiles, pour un fonctionnement plus en accord avec ses valeurs personnelles, pour une vie plus riche de sens plutôt que contre les pensées, ressentis, sensations, souvenirs…
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- entraînement à la pleine conscience
- reconnaître la faim, le rassasiement, envies émotionnelles
- compulsions alimentaires
- restriction cognitive
- troubles du comportement alimentaire
- flexibilité psychologique
- culpabilité
- dialogue
- impuissance
- communication
- soutien
Aimer
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